Pilates

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完全プライベート空間でパーソナルトレーニング。

“あなただけの為”のトレーニングを実現

カウンセリングを基に、インストラクターがトレーニングを組み立て、
60分間 ひとりひとりの身体の状態に合わせてマンツーマンで進めていきます
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FullSizeRender 7正しい呼吸法と姿勢で、イタ気持ちいいストレッチやエクササイズを行い、インナーマッスルを強化!
しなやかで柔軟性のある美しい身体作りを目指していきます。
それにより、新陳代謝の向上や身体能力をアップさせ、ダイエットや姿勢の改善、ヒップアップなど身体のバランスが整い、様々な効果が現れます。

◉パーソナルトレーニング

ひとつのスタジオに ひとりのトレーナーと ひとりの会員様。
完全にプライベートな空間でトレーニングに集中することができます!

初回必ず受講して頂く"体験レッスン"は、ひとりひとりに合うトレーニング内容を実施できるように、60分のレッスンの内、20分間しっかりとカウンセリングを行い、40分間は姿勢や柔軟性等のチェックとテストトレーニングを行い、カルテを作成いたします。

■ 完全予約制ですので必ず事前にご予約をお願いいたします。
■パーソナルトレーニングはキャンセル可能ですが、時間帯によりキャンセル料が発生いたします。

前日21:00までにご連絡をいただいた場合   キャンセル料なし
前日21:00以降または当日キャンセルの場合  キャンセル料 ¥1,000

ご確認の上、ご了承下さい。
レッスン中や、都合により留守電になる場合が御座います。
その場合、お名前とご予約されていた日時、キャンセルという旨をご入力下さい。
連絡なくキャンセルされた場合は、レンタルが出来なくなる場合がございます。

◉グループレッスンクラス

(火) 10:30-11:00 / STRETCH POLE(2月からSTART)
(火) 11:15-11:45 / PILATES 初級 (2月からSTART)
(日) 09:00-09:30 / STRETCH POLE
(日) 09:45-10:15 / PILATES 初級

■ グループクラスについては2名から5名までの人数で開講されます。
 定員数に満たない場合、またはそれ以上の場合は受講できない場合があります。
■ グループレッスンは体験・見学は実施しておりません。

2018lessonschedule

◉出張パーソナルプラン

ピラティストレーナーがご希望の場所へお伺いします!
人が1人横になれるスペースがあれば、もちろんご自宅でも、どこでもOK!
ピラティスリング・ストレッチポール・マット・ボールなど
専用の道具を持ってお伺いしますので、特別ご用意いただく道具も不要です!

・お仕事から帰って来てから、エクササイズに行くのが億劫な方。
・小さなお子様がいてなかなか家から出にくい方
身体を動かしたい。トレーニングしたい。けどスタジオまで行けない・・
という方などご利用いただいております。

スタジオから30分圏内の場合、お値段そのままの追加料金なしでお伺いします。
(30分以上の場合は別途交通費をいただく場合がございます。)

◉料金

料金表PILATES

■ プライベートレッスンは、事前予約が必須となります。
  必ずお電話、または問い合わせフォームからのご予約後、御来店下さい。
■ グループレッスンの体験は行っておりませんので、ご了承くださいませ。